记忆宫殿书籍百度云

一、记忆宫殿书籍百度云

所谓“记忆宫殿”，又称定位联想法，其实是一种古老的记忆术，即用来提高记忆效果的记忆方法。

相传古希腊诗人西蒙尼德斯参加一场宴会时中途离开，这时整栋建筑突然倒塌，除了他以外的所有人都没能幸存。

废墟中的尸体面目全非，但西蒙尼德斯根据宾客们的座位将尸体一一辨别了出来，受此启发，发明了“记忆宫殿”法。这个故事来自罗马传说，实际上“记忆宫殿”的来源可以追溯至更久远的时代。

这种方法曾被古希腊演讲家用来记忆讲稿，在现代则是记忆竞赛选手们常用的一种记忆方法。

二、记忆宫殿书籍谁写的最好

《记忆宫殿》是2007年麦田出版社出版的图书，作者是史景迁，是一本介绍利玛窦本人如何能有过目不忘的能力的书。1984年，耶鲁史学怪杰史景迁（Jonathan D Spence）对利玛窦的西国记法重新摹写。

书名为《The Memory Palace of Matteo Ricci》。台湾麦田出版翻译书名为：《利玛窦的记忆宫殿》。大陆远东出版翻译书名为：《利玛窦的记忆之宫》。

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选择一些你熟悉的地点或者路线。比如，家里，常去的超市，学校，公司等等，每个大的地点里，你可以再找出很多房间，也就是小的地点，比如你的卧室，你的书房，当然这些地点一定要是你非常熟悉的，而且尽量找那些变化不大的地点，方便回忆。

也可以是某条熟悉的路线，比如从你家到学校，或者从公司到家的路线，选择一些明显的，记忆深刻的标志物作为记忆节点，比如，车站，影院等等。

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记忆宫殿训练法如下:

第一步 建立记忆宫殿系统，选择一些你熟悉的地点或者路线。可以是家也可以是去上学的路上。

第二步 设定一个顺序按照顺序，从外往里走，都有什么东西，这些东西都放在什么地方，尽量选择一些不太会变动的物品和位置。

第三步 熟记你的记忆宫殿不断在脑子里面想象这些地点，或者物品，后面我们需要靠他来记忆东西，和作为回忆的线索。

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记忆宫殿法的5个步骤

1、选择你的宫殿

你需要选择一个你自己非常熟悉的地方，这个地方你可以自己的脑海中轻易地再现这个地方。你对这个地方的细节越了解，你就能更有效地记忆。

比如你可以选择你的家作为记忆宫殿，其次在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不是静止的场景，也就是说对你的家做一次详尽的巡视。

2、列出明显的特征物

你选择记忆的场所要有明显的特征物，比如你选择巡视你的家，大门是你第一个看到的特征物。进门后，下一个你看到的是餐桌、接着你又看到了沙发、茶几、电视柜、电视、进房间后，你又看到床头的画、床、衣柜。你一边走，一边在你大脑中记忆你所看到的特征物。你所看到的每一个特征物都将成为一个“记忆槽”，接下来就是用来储存一个个特定的信息。

3、把宫殿牢牢印在脑中

你需要把这个地方或者路线百分百记忆在你的头脑中，尽可能的记住它。只有你自信已经将路线深深印在你的头脑中，你就算已经准备好了。

你已经拥有你的宫殿，它将可以反复用于记忆你要记住的任何东西。

4、联系

现在你是宫殿的主人了，接下来就是把你要记忆的信息和你的特征物通过一个特定的场景联想联系起来。这种方法叫做记忆挂钩，一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里一个明显的特征物。

我们根据自己记忆的内容，发挥我们的想象力，来丰富我们的场景，设想出来的场景越是荒诞，越是夸张，越是荒诞，在脑海中留下的印象越深，从而更容易让人记住。

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可以的，但是对于新手来说，这样容易混乱。熟练之后一个地点桩上可以放多个信息的。下面是其他几种有效记忆的方法：

1、间隔重复记忆法

平时学习中，自己辛苦地记下内容，但记忆却无法清楚地维持到考试之时，事后才懊悔地想着，如果反复多念个几次就好了。这样的经验，大家多少都曾有过吧。

我们在学习活动当中，把工作记忆中的信息留住比较简单，一般来说，只需要不断地排演、重复就可以做到。比较难的是将工作记忆转换成长期记忆的过程，但这个过程也有简单易行的办法，那就是间隔重复。研究表明短时间多重复几次比一次长时间记忆效果更好。熟练记忆的最好办法就是间隔重复，这种方法有助于向记忆存储概念。我们每个月要组织月考，其实也是学校在帮助学生进行间隔重复记忆。

所以自己在学习中，也要学会时不时的来重复记忆和检测一下自己对知识的掌握，至于重复的频率，可以根据知识的难度和重要程度来设置。

2、比起死背，理解才是记忆的捷径

记忆力的增进，主要在于是否能正确理解事物，这一点可说是不变的大原则。

有位心理学者巴塞特，曾经以“本质层面的理解可以强固记忆”为主题，对历史课的学生们做实验的结果显示，有充分理解历史事实与意义的学生，比起理解程度较低、只知背诵史实的学生，其记忆情况是明显地更为优秀。这个实验也可以作为“理解有助于长期记忆”这一说法的佐证。

数学或物理学的公式也一样，如果能够自己推导证明出毕达哥拉斯定理，那一定可以确实地记住这个数学式。

觉得自己生来记性就差而想放弃之前，请再一次确认是不是真的都理解了。努力地理解内容，看起来像是在绕远路，事实上却是通往记忆真正的“捷径”。

3、让记忆材料生动起来，才能记得又快又牢。

比如图像记忆、谐音记忆等。图像与右脑的视觉中枢直接相连，视觉区域有强化记忆的能力，能够帮助你把看似乏味的概念进行压缩简化。而且图像记忆相较于传统记忆，不过分受遗忘记忆曲线的制约，也就是说即便是不经常去复习，记忆保存的时间也会较长一些。

图像记忆的基本原理，就是把需要记忆的材料，通过联想、编码等的方式转化为生动具体的图像进行记忆。图像记忆的要领是图像必须精简、夸张、生动有趣。图像记忆的主要难度在于编码，即如何把需要记忆的文字内容转换为印象深刻的图像，之后还需要对图像进行联想等，把图像转为影像记忆。刚开始接触图像记忆法的人由于没有这种习惯，因此入门难度会大些，只能对特定的一些内容进行图像记忆。不过经过经常性的训练以后，大脑得到活化，想像和联想速度会明显加快。《精英特速读记忆训练软件》中就有详细的编码记忆的原理、方法和练习，感兴趣的可以参考学习学习。

如果单纯使用图像来记忆，工作量会非常庞大。因此在记忆的时候，需要结合各种方法来统筹规划，灵活的运用，这样才可以实现轻松记忆。

4、“容易记的”先开始，心情、效率最好

记忆也是一样，满满的材料堆在眼前，只怕连想去记的心情都难以产生。无论哪一个学科，一定有些看起来会比较容易记得住的内容。以数学来说，像是之前做过相似的题型，或是英文单字里音节较少的单字，找出这类容易掌握的素材，从这些先开始记忆。记住这些容易记的材料，之后顺势就能简单地突破其他障碍。

另外，即使只是从众多材料里选出好记的材料，在不知不觉间也会记下相当多的数量。到一定程度后回头看看，发现“已经记这么多了啊！”就会有种负担减轻的感觉，更能继续努力下去。抱着“还有这么多要记啊！”或“已经记这么多了啊！”的心情来记忆，两者间的效率肯定有很大差别。

七、记忆宫殿书籍在哪里买

1， 《魔术记忆》作者：凯文 都迪

这本书是一本很好的教练书，对记忆的方法技巧做了很详细明确的要求。

2，《最强大脑：写给中国人的记忆魔法书》 作者：王峰

这本书比较适合中小学生使用，里面有针对各科的记忆方法，自我感觉文科学生可以结合思维导图进行学习。

3，《记忆王中王》

里面对记忆宫殿做了一些详细说明，并且提供了记住钥匙位置和要处理的生活琐事的方法。

自我感觉不如其他书那样适合自学，但可以做参考。

4，多米尼克系列：

《我最想要的记忆魔法书》

《52周记忆魔法实战手册》

正在看这本书，感觉比较有操作性。

我觉得这本书比较适合自学。

《多米尼克的记忆魔法书》

在16版书封面上有王峰与苏清波推荐的字样，力挺这本书!

5，东尼 博赞系列

系列包括： 《思维导图》 《启动大脑》 《超级记忆》 《快速阅读》 《博赞学习技巧》共5本。

很经典的书了。里面传授了很多方法和技巧，推荐将其当成一套工具书。

《提高记忆力的秘密》

内容简介：人的大脑机能几乎都以记忆力为基础，只有记忆力好，学习、想象、创意、审美等能力才能顺利发展。那么如何才能记得更多、记得更牢、更有效地提高记忆力呢?

本书中，国际著名脑科学家池谷裕二以轻松的对谈形式，帮助你找到提高记忆力的秘密，将记忆能力提升到顶点。最新脑科学研究表明，人是通过海马体来记的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。

《魔术记忆》

内容简介：全球最权威的记忆力提升专家凯文?都迪认为，每个人的大脑都是一部高性能电脑，都具有照相般的记忆潜能，活化这种能力，就可以记住你想记住的一切。人脑的运用就像建“档案馆”，把英语单词、数字、人名、备忘录、日常信息……有条理地放在适合的档案内，就能在任何想回忆的时候轻松把他们取出来。

《魔术记忆》在让你掌握如何“归档”资讯的同时，还会教你有效提升记忆力的方法——就像学习骑自行车和游泳一样——你得实际参与这项运动，才能得到最佳效果。只要确实按照《魔术记忆》的指导进行练习，你一定会获得到预期的效果