可以吃,家长应根据宝宝月龄决定食用量,一般情况下,半岁到1岁宝宝每天摄入不超过5mL,2岁以上宝宝每天摄入不超过8mL,每种品牌的核桃油食用量也有所差异。(1)核桃油中富含亚油酸,亚麻酸,磷脂铵,能促进大脑发育;
(2)核桃油中富含DHA,DHA有利于视力的发育,对光感细胞的成熟有重要作用,可预防近视和改善视力;
(3)核桃油中富含天然维生素、不饱和脂肪酸等,不仅能促进钙吸收,还有润肠通便的功效,可避免胃肠蠕动对身体内脏器官带来负担。
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